Холоди без світла й опалення: короткі поради
Тримайтесь в одній кімнаті: закрийте інші, завісьте дверні прорізи ковдрами. Утепліть вікна і щілини (скотч, рушники, ганчір’я), штори — закриті, особливо вночі.
Зробіть “теплий табір”: каремат/ковдра на підлогу, спіть не на голому. Можна зробити “намет” із ковдри над ліжком/стільцями — всередині тепліше.
Одягайтеся шарами: сухі шкарпетки, шапка/капюшон обов’язково. Спітніли — переодягніться, волога швидко охолоджує.
Їжа й тепле пиття — ваше паливо. Алкоголь не гріє, а підвищує ризик переохолодження.
Грійтеся безпечно: грілки з теплою водою в пляшках під ковдру. Мангал/вугілля/пальники в квартирі — ризик чадного газу й пожежі.
Тримайте зв’язок: павербанк, економія батареї, домовтесь про “контрольні дзвінки”.
Слідкуйте за дітьми, літніми, хворими. Сонливість, сплутана мова, сильний тремор — ознаки небезпеки: треба зігрівати і шукати допомогу.
Якщо вдома критично холодно — краще йти в пункт обігріву, ніж чекати виснаження.
